Re: Alimentacion

Posted by Didi Sóller on Sep 10, 2014; 1:11pm
URL: http://foro-crashoil.109.s1.nabble.com/Alimentacion-tp5598p8185.html

Esa es mi dieta ideal. A mi me encantan las avellanas, pero las almendras, de clima más seco y cálido, o las bellotas, tampoco me disgustan como base para mi dieta. Además, el cereal crea CARIES Y DIABETES, enfermedades que en el paleolítico era muy poco comunes.

http://escuchatucuerpo.xocs.es/2012/07/7-1-motivos-para-no-comer-cereales/

Otro factor a tener en cuenta es el tipo de grasas. Unas más perjudiciales que otras, lógicamente, estando las vegetales entre las más benignas.

Por último, hay que tener en cuenta el factor "Okinawa". Los habitantes de Okinawa no comen hasta saciarse, solo cuando están en un 80% saciados, llevando una dieta ligeramente hipocalórica, cosa que aumenta su longevidad porque no se oxida tanta comida, produciéndose menos radicales libres, y jodiendo menos a nuestras células. Hay que escuchar el cuerpo de uno mismo, comer cuando se tiene hambre (y saber separar hambre de ansiedad, y resolver esa ansiedad por cauces más racionales que el llenado del estómago)

http://www.mundiario.com/articulo/sociedad/dieta-hipocalorica-factor-determinante-aumento-longevidad/20131009135841011206.html

Por cierto, ahora que se ha escrito bastante sobre comer bichos, lo suelto. Si las lombrices que utilizas en tu compostador las secas y las mueles consigues harina de lombriz, que tiene proteínas de altísima calidad, y muchísimos minerales y oligoelementos. Puede utilizarse como pienso para el perrito o para hacer bollos para alimentación humana. Así hasta aprovechamos los desperdicios y lo muerto, algo parecido a Soylent Green sin comerse directamente lo ya fenecido.